Vous avez 0 produits dans votre panier

Votre panier est vide.

Sous-total: 0,00 €

 Conseils anti-oxydantsAnti-oxydants

 

           Alimentation

Idéalement et selon les indications du gouvernement et des médecins, un individus devrait consommer 5 à 6 portions quotidiennes de fruits et légumes.
Il est mieux de les consommer  frais et, si possible, crus, avec un minimum d'épluchage car les vitamines et les polyphénols sont contenus en grande partie dans la peau des fruits et légumes. Choisissez une cuisson à la vapeur ou au wok car celles-ci préservent les antioxydants. Limitez les apports en graisses et sucres, bien sur ! Enfin, varier son alimentation est un gage de santé !
 
Fruits et légumes anti-oxydants
 
Les fruits et légumes les plus riches en antioxydants sont les myrtilles, les mûres, les pruneaux, les fraises et les framboises ainsi que le chou, les épinards, le brocolis, la tomate, l'ail ou encore les asperges ... 
 
L'Acide Alpha Lipoïque
 
- On considère que l’acide alpha-lipoïque est l’antioxydant le plus puissant de l’organisme. Il se retrouve dans la viande rouge en petites quantités ou en compléments alimentaires. Le resvératrol est également un acteur  majeur ! Ces produits sont 100% naturels alors n'hesitez pas ! 
 
 
Retrouvez tous nos produits Anti-Oxydants ICI ! 
 
Pour en savoir plus :